Cómo afectan el estrés y la ansiedad a la capacidad de aprendizaje

En 1967, Martin Seligman y Steven Maier llevaron a cabo una serie de conocidos  experimentos, que dieron lugar a la descripción del constructo «indefensión aprendida»: la percepción de una situación como algo inevitable e incontrolable puede dificultar cualquier tipo de aprendizaje e incluso interrumpirlo, en una especie de colapso cognoscitivo; […]

Plasticidad cerebral: las neuronas se organizan, se podan. se suicidan y se regeneran

Encontrar la mejor manera de facilitar el aprendizaje, aprovechando al máximo las potencialidades del cerebro del alumno, requiere diseñar estrategias pedagógicas que pueden beneficiarse del conocimiento sobre la aportación de diversas disciplinas. Una de ellas es la psicobiología, que estudia  las  bases biológicas  de  la  conducta y los  procesos  mentales, […]

Cómo el estrés perjudica el aprendizaje

  Bruce McEwen, reputado neurocientífico americano, acuñó un término que parece salido directamente del manual de ingeniería de Star Treck: “alostasis”. Allo es una palabra griega equivalente a “variable”, stasis significa “situación de equilibrio”.   La alostasis alude al concepto global de que existen sistemas que ayudan a mantener estable […]

35 estrategias para enseñar a aprender

En Psicología, la transferencia del aprendizaje se refiere a la aplicación de un conocimiento, adquirido en un contexto particular, a una situación distinta. Uno de los grandes objetivos de la enseñanza reglada es preparar a los alumnos para que empleen los conocimientos y habilidades aprendidos en su vida fuera del aula. En […]

De qué depende la motivación en el aprendizaje

  El ser humano, para qué nos vamos a engañar, no es precisamente una especie  biológicamente potente. Una de  nuestras mayores fortalezas, que nos confiere ventaja evolutiva, es la capacidad de adaptación y aprendizaje. Gracias a ella, llegamos genéticamente predispuestos a explorar el entorno y aprender más. A toda persona, […]

Cómo influye el estrés en el rendimiento cognitivo (y cómo aprovecharlo)

El estrés, como sabemos por experiencia, puede afectar el rendimiento cognitivo de diversos modos,desde una pequeña interferencia sobre la atención o el aprendizaje en caso de una simple preocupación; hasta la perturbación por recuerdos y pensamientos negativos que impiden prácticamente el desarrollo de ninguna tarea, en el caso de una […]

Afrontar,reducir y prevenir la ansiedad ante exámenes

Los exámenes son acontecimientos de los que pueden considerarse como estresores agudos de tiempo limitado, es decir, acontecimientos que representan para las personas estímulos lo suficientemente potentes  como para necesitar activar un repertorio adecuado de conductas de afrontamiento pero no tanto como para que la persona se vea superada totalmente […]

Funciones ejecutivas y TDAH

Dentro del concepto de funciones ejecutivas, suelen incluirse habilidades vinculadas a la capacidad de organizar y planificar una tarea, seleccionar apropiadamente los objetivos, iniciar un plan y mantenerlo en mente mientras se ejecuta, inhibir las distracciones,cambiar de estrategias de modo flexible si el caso lo requiere; así como autorregular y controlar el […]

La indefensión aprendida

Las teorías actuales sobre la importancia del optimismo, positivismo y expectativas elevadas sobre los alumnos en el aprendizaje escolar, se apoyan el concepto psicológico indefensión aprendida, investigado experimentalmente en la década de los 70 por Martin Seligman, y que, resumidamente, se produce cuando un sujeto, a través de experiencias vividas,aprende […]